V minulosti boli ľudia v on line priestore (rádio/TV) 30 minút denne a na fyzický a sociálny kontakt (rodina, trh, ihrisko, krčma) mali 4 – 6 hodín. Dnes sme v on line priestore (práca, voľný čas) viac ako sedem hodín denne a na priamy sociálny kontakt nám zostáva menej ako 40 minút. Trhy, kaviarne, ihriská, knižnice a komunitné stretnutia nahradili digitálne platformy, kde prehodíme pár slov s kuriérom alebo s chatbotom.
V digitálnej komunikácii dostávame cez skrolovanie, lajky a notifikácie rýchly dopamín a neskôr sa dostaví pocit osamelosti a prázdnoty. V živej komunite ľudí, kde sú dobré vzťahy, dôvera a bezpečie, však dostaneme oxytocín. Ten sa uvoľňuje pri očnom kontakte, podaní ruky, spoločnom jedle alebo fyzickej prítomnosti. Algoritmus nevie nahradiť chémiu, ktorá vzniká v miestnosti, kde ľudia spolu dýchajú a vnímajú neverbálne signály. Virtuálne bubliny sú krehké – stačí vypnúť prúd alebo zmazať účet. Reálne komunity sú odolné a antikrehké.
V digitálnom svete sme zavalení množstvom informácii, v reálnom svete prichádza akcia a skutočné znalosti. Viac ako 50% ľudí uvádza, že pravidelne zažívajú pocity osamelosti, u mladých ľudí vo veku 18 – 24 rokov sú to až 2/3. Sociálna izolácia pritom zvyšuje riziko predčasného úmrtia o 26 až 30 % (podobne ako obezita alebo 15 cigariet denne). Osamelí ľudia majú horšiu imunitu, o 30% vyššie riziká ischemickej choroby srdca a o 40% vyššie riziko demencie.
Fyzický kontakt redukuje stres, depresie a aj jednoduché podanie ruky začne produkovať oxytocín a znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu. V piatok ma navštívil vo Varíne Peter Tkáč, majiteľ firmy Spinbotics. Mám ho ako syna, dali sme si obeda a išli na prechádzku, kde sme spolu preberali odborné aj osobné témy. Je to lepšie ako on line debaty.
Celý život sa stretávam na rôznych projektoch, seminároch a konferenciách s ľuďmi. S mnohými sme si vytvorili hlboké vzťahy priateľstva, navštevujeme sa aj s rodinami a chodievame na spoločné výlety – Gabošovci, Klieštikovci, Rovňaníkovci, Salajovci, Švecovci a mnohí ďalší. Aj tento rok ideme spolu k nám na Moravu alebo na Inovato výlet do Slovenského raja v poslednom augustovom víkende.
Okrem zdravotných benefitov takýchto komunít si aj pomáhame, keď sa niekomu nedarí v podnikaní alebo v živote, postihne ho choroba alebo iné starosti. Som šťastný, že mi priatelia odpovedajú na mail alebo sms takmer okamžite a ja to robím rovnako. Ak treba zbierame peniaze alebo sadáme do auta a pomáhame si. Keď som chodieval za dcérou Zuzkou do Liverpoolu, páčila sa mi hymna FC Liverpool. Spieva sa v nej „You’ll Never Walk Alone – Nikdy nebudeš kráčať sám.“ Vznikla v roku 1945 a v roku 1963 ju nahrala skupina Gerry & The Pacemakers.
Je dobré, keď nemusíme kráčať sami. Hlavne cez temné a nebezpečné úseky nášho života. Je dobré keď kráčame spolu s ľuďmi, ktorí sú slabí, chorí, osamelí a ustráchaní. Digitálny svet nám vie uľahčiť mnohé veci v našom živote, ale náš život na tomto svete je analógový.
Pozývam vás na moje najbližšie semináre:
https://www.ipaslovakia.sk/skolenie/inovacne-inspiracie-1/2026-06-09
https://www.ipaslovakia.sk/skolenie/ako-rast-v-zlych-casoch/2026-06-22
3.6.2026 začíname v Bratislave Brain Breakfast s Janom Maškom a Vladkom Šuchom. 4.6.2026 sa uvidíme na Forbes Business Feste, kde mám dopoludnia vystúpenie o inováciách a popoludní debatu s Danom Hevierom, Petrom Benkovičom a Lukášom Bakošom.
2.10.2026 máme Akadémiu Dobrého pastiera s Ivom Tomanom.
Tretia skupina Varínskych stretnutí začína 24.9.2026.
Všetky stretnutia sú analógové.
12
Komentáre pre Ján Košturiak
Hanka, Janka a Majka
Mily Janko. Poznam presne taku Janku a aj Majku. ...
Veci sa menia
Ďakujem Vám za názor. Snažím sa politike vyhýbať a ak ...